Mouth ulcers : अगर आप भी हो चुके हैं मुंह के छालों से परेशान तो इसे जरूर अपनाएं..

Mouth ulcers को आमतौर पर एक मामूली समस्या माना जाता है; हालांकि पीड़ित समूह के लिए यह वर्षों से नहीं तो महीनों तक पुरानी और स्थायी हो सकती है और जीवन और मनोदशा की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। हम सभी अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर इस समस्या से पीड़ित होते हैं।

Mouth ulcers

आयुर्वेद मुंह के छालों को मुखपक कहता है। भले ही मुंह में सिर्फ एक छाला या अल्सर, कभी-कभी पुराने मुंह के छाले पेट के छालों, सूजन आंत्र रोग, पुरानी कमियों या यहां तक कि कैंसर जैसी बहुत गंभीर अंतर्निहित समस्याओं का प्रतिबिंब हो सकते हैं।‎

मुंह के छाले क्या हैं?‎

‎जैसा कि आप जानते हैं, अल्सर त्वचा या श्लेष्म में एक उद्घाटन है; मुंह का छाला अपवाद नहीं है। यह होंठ, गाल, मसूड़ों या छत या मुंह के फर्श पर हो सकता है। हल्के होने पर उन्हें मुंह के घाव भी कहा जाता है और विशेष रूप से खाने के दौरान कुछ लालिमा और दर्द के साथ आता है।

स्थान और तीव्रता के अनुसार फफोले, रक्तस्राव, जलन और खाने, पीने, निगलने या बात करने में कठिनाई हो सकती है। ‎
‎ मुंह के छाले कई प्रकार के होते हैं। नासूर घावों या कामोत्तेजक अल्सर (छोटे, दर्दनाक, अंडाकार आकार के अल्सर) और ठंडे घाव सबसे आम हैं।‎

‎मुंह के छालों के कारण‎

‎मुंह के छाले असंतुलित का परिणाम हैं ‎‎पित्त ‎‎ , जो आसानी से हो सकता है यदि आप पित्त शरीर के प्रकार के हैं। गर्मी, गर्म और मसालेदार भोजन और तनाव आसानी से पित्त को ट्रिगर कर सकते हैं। आमतौर पर पुरानी पाचन समस्याएं उनके कारण होती हैं। क्रोनिक मुंह के छाले आमतौर पर आंत में अन्य पित्त असंतुलन जैसे गैस्ट्रिक या ग्रहणी अल्सर, सूजन आंत्र रोग, संक्रमण आदि के साथ होते हैं।

आयुर्वेद क्रोनिक पित्त असंतुलन या कम प्रतिरक्षा से पीड़ित होने पर पुराने मुंह के छालों को शरीर की अभिव्यक्ति के रूप में समझता है। मुंह के छालों जैसे एनीमिया, विटामिन विशेष रूप से बी कॉम्प्लेक्स की कमी, फोलेट की कमी, मसूड़ों का संक्रमण, खराब मौखिक स्वास्थ्य, मौखिक थ्रश, धूम्रपान, सीलिएक रोग या मौखिक कैंसर के अधिकांश कारण इन दो श्रेणियों में से एक के अंतर्गत आते हैं। ‎

मुंह के छालों के लिए आयुर्वेदिक देखभाल:‎

‎आयुर्वेद में मुंह के छालों के उपचार में मूल कारणों को ठीक करना शामिल है। एक विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक परामर्श मूल कारणों को समझने में मदद करेगा और आपके लिए विशिष्ट योजना की सिफारिश करेगा।

पाचन और अवशोषण में सुधार के लिए आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है। मिर्च, लहसुन, शराब, गर्म और मसालेदार भोजन आदि को कम करने में मदद मिल सकती है।

भूख लगने पर खाना बहुत जरूरी है। जीवनशैली में संशोधन तनाव को कम करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकता है। हल्दी, नीम और विभिन्न हर्बल संयोजनों जैसी कुछ विशिष्ट जड़ी बूटियां हैं जो न केवल अल्सर बल्कि पूरे पाचन तंत्र को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।

आपकी स्थितियों के अनुसार अन्य जड़ी बूटियों की भी सिफारिश की जा सकती है। कभी-कभी पूरी तरह से सफाई करना‎‎ पंचकर्म‎‎ शरीर को मूल कारणों से ठीक करने में आपकी मदद कर सकता है।‎

‎मुंह के छालों के लिए घरेलू नुस्खे‎

• ‎छालों पर हल्दी और घी का पेस्ट लगाएं‎
• ‎ त्रिफला चाय से गरारे करें ‎
• ‎ धनिया, सौंफ और जीरे की चाय पिएं।‎

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